komugi-kurashi’s blog

「盛らない」、等身大の夫婦の暮らしの備忘録を書いてます。

【ダイエット】わたしの朝ごはん㉚

最近顔のシミ?ソバカス?が気になります…小麦嫁です

 

若かりし頃…日焼け止めを塗るのが嫌いであんまり塗らなかったんですよね

 

今更ですが後悔しています

 

あの時ちゃんと日焼け止め塗っておけば違ったかもしれない…

 

うぅ…皮膚科に行こう

 

さてさて恒例化してきました朝ごはん

 

なんか納豆食べたいな…なんて思ってですね

 

でも体重気になるしね

 

ってことでオートミールに納豆と玉子ONしてみましたドンッ

 

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オートミールを米化してみました

 

米化の仕方を私の筋トレの師である(勝手に師にしている)竹脇まりなさんが

 

YouTubeで紹介していたんですよ

 

んで早速やってみたわけです

 

めっちゃ米だった

 

っていうかもうオートミール米化出来たら最高じゃん

 

もちろん白米は好きだけどダイエット中はコレでいいじゃんってくらい

 

イケる

 

ありがとう師匠…ありがとう竹脇まりな様…

 

これからも付いていきます!!!!

 

ごちそうさまでした