komugi-kurashi’s blog

「盛らない」、等身大の夫婦の暮らしの備忘録を書いてます。

2021-02-05から1日間の記事一覧

【在宅ワーク】筋トレ内容の変更 →Muscles for all 胸中心に

おはようございます。 小麦夫婦の旦那です。 先日から筋トレのやる気が出てきたんですが。 自分は頻度を2日に1回にしたのがよかったようです。 筋肉体操の内容を変え、初期の筋肉体操「Muscles for all」に戻しました。 5-Minute Chest Workout, Part 1 - Mu…

【ダイエット】わたしの朝ごはん㉛

今朝、顔を洗ったら着ていたパーカーの袖が濡れました オハヨウゴザイマス小麦嫁です 結構な確率で毎朝袖口が濡れる… っていうか袖捲ってから顔あらえばいいのでは? って思うかもしれません でもその袖捲りすら忘れるんですよ 困りますね(反省しない) さて…