komugi-kurashi’s blog

「盛らない」、等身大の夫婦の暮らしの備忘録を書いてます。

2021-01-28から1日間の記事一覧

【在宅ワーク】在宅ワーカーの筋トレ日報① 筋肉体操×2回 肩ダンベル×1回

おはようございます。 小麦夫婦の旦那です。 奥様がダイエットをしているので、刺激を受けて筋トレもしているのですが。 今日から筋トレをした日はその日報を記しておこうと思いまして。 今日やったのは以下です。 筋肉体操×2 参考リンク [みんなで筋肉体操…

【ダイエット】わたしの朝ごはん㉔

昨日は暖かかったなぁ…小麦嫁ですオハヨウゴザイマス なんかまだ一月なのに暖かい日多くないですか? やっぱり地球温暖化のせいなのかしら 花粉ももう飛び始めてるっていうし マ ジ コ マ ル 最近文句ばっかだな さてさて今日の朝ごはんは何かしらー ドンッ …